Anna1987w- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя Anna1987w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1361 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 120,07г | Углев: 117,11г. Завтрак: Whey Isolat Protein, Chia Samen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Haferflocken. Обед: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mestemacher Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei. Ужин: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Körniger Frischkäse. Перекус/Другое: Sprengel Edelste Pralinen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna1987w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna1987w- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

Anna1987w-Изменение Веса