Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018
|
101 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3054 ккал
|
Жир: 86,46г | Белк: 294,54г | Углев: 260,77г.
Завтрак: BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Skyr Pur, ESN Tasty Whey, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Möhren, Rote Paprika, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Aldi Deutsches Corned Beef, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Обед: Vitasia Sauce Curry, Viva Vital Parboiled Langkorn & Wild-Reis, Zucchini, Lidl Gyroscreme, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik, Milfina Butter, Stinges Graubrot. Перекус/Другое: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
