ira-vas-brest21- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя ira-vas-brest21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Все. Полная депрессия. Вес липнет ко мне.

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1715 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 93,73г | Углев: 182,23г. Завтрак: Активиа Термостатная с Вишней, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Обед: Яблоко Голден, Активиа Биойогурт с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Квашеная Капуста, Маслины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Шоколад, Батончик Мюсли, Батончик Мюсли, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira-vas-brest21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira-vas-brest21- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

ira-vas-brest21-Изменение Веса