Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2026 ккал
|
Жир: 112,58г | Белк: 61,10г | Углев: 197,98г.
Завтрак: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Hass Avocado, Pace Chunky Hot Salsa, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Balsamic Vinaigrette, Kroger Queen Olives. Обед: Utz Mini Halloween Pretzels, Bertolli Marinara Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Cucumber (with Peel) , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Zucchini , T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Broccoli . Ужин: Kettle Brand Pepperoncini Potato Chips, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Balsamic Vinaigrette, Kroger Queen Olives, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil. Перекус/Другое: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Decaffeinated Coffee, Kettle Brand Pepperoncini Potato Chips. подробнее ...
|
|
2994 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
