Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 118,02г | Белк: 144,96г | Углев: 142,45г.
Завтрак: Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak. Обед: AH Grof Volkoren Brood, Tomaten, Gemengde Sla, Primadonna Extra Olijfolie, Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei, Avocado, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak. Ужин: Primadonna Extra Olijfolie, Pompoen, Knolselderij, Baresa Pesto Alla Genovese, Dulano Prosciutto Italiano, Lidl Pangasiusfilet. Перекус/Другое: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
