jwbrock- Журнал, 20 апр 10

Параметры Пользователя jwbrock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2010

109,4 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2010:

1419 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 81,91г | Углев: 168,18г. Завтрак: Arnold roll, Kraft Fat free Cheese, Egg Beaters, Oscar Mayer Deli Fresh Ham, Original Coffee Creamer, Splenda, Coffee. Обед: Fiber Plus, Chicken Breast, Arnold Roll. Ужин: Diet Coke, Premium Tru Bleu Salad Kit, KOB Stir Fry. Перекус/Другое: water, Oreos, Apple, Diet Coke, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Blue Diamond Almonds. подробнее ...

3963 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 12 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 4 часа, Отдыхать - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwbrock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwbrock- Журнал, 20 апр 10

Оставить свой Комментарий

jwbrock-Изменение Веса