mariaoehrn- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя mariaoehrn | < Предыдущая Запись |Следующий >

suck...kroppen är INTE med mig. Måtten visar dock positivt resultat med ytterligare minus!

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1529 ккал

Жир: 39,93г | Белк: 111,07г | Углев: 180,39г. Завтрак: Kokt Ägg, Osötade Frysta Jordgubbar, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Havregrynsgröt, Osötade Frysta Hallon. Обед: Frebaco Råris, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kalkonbröst. Ужин: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Hälsans Kök Soja Bitar, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Перекус/Другое: Njie Protein Pudding, Äpple, Njie Protein Pudding, Kesoplättar, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Hallonsmak. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariaoehrn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariaoehrn- Журнал, 06 фев 18

Оставить свой Комментарий

mariaoehrn-Изменение Веса