anikeed- Журнал, 19 апр 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2010

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2010:

1218 ккал

Жир: 25,92г | Белк: 40,35г | Углев: 221,60г. Завтрак: california raisins, sweet and low, instant quaker oatmeal, coffee. Обед: orange, kashi. Ужин: sugar, cheerios, silk soy milk. Перекус/Другое: emergen-c, triscuits, laughing cow, sargento string cheese, grapefruit. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Стоять - 2 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 минуты, Сидеть - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 19 апр 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса