KatiKau- Журнал, 03 июн 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2012

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2012:

1505 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 60,40г | Углев: 204,33г. Завтрак: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed). Обед: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Chicken Sandwich with Spread. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Shredded Cheese (Fat Free), Tomatoes, Onions, Black Beans, Sweet Red Peppers. Перекус/Другое: Multigrain Rounds, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 03 июн 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса