Miti_mm- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя Miti_mm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1290 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 61,27г | Углев: 182,06г. Завтрак: Mais Fruta Suco Verde. Обед: Naturale Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz à Grega. Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Melão, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana-Maçã. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miti_mm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miti_mm- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

Miti_mm-Изменение Веса