mama_reshik- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя mama_reshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1021 ккал

Жир: 31,51г | Белк: 67,73г | Углев: 129,15г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Обед: Оливковое Масло, Шпинат, Кабачок, Суп-Пюре из Брокколи. Ужин: Томатный Сок, Рыба на Пару, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mama_reshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mama_reshik- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

mama_reshik-Изменение Веса