GeorgeMAFC- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя GeorgeMAFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

97,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

580 ккал

Жир: 11,60г | Белк: 58,49г | Углев: 63,01г. Завтрак: Suco de Limão, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café Brasileiro Café. Обед: Alface de Folha Verde, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. Перекус/Другое: Taeq Biscoito de Arroz com Linhaça, Café Brasileiro Café. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Corrida - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GeorgeMAFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GeorgeMAFC- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

GeorgeMAFC-Изменение Веса