Helmut1958- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1438 ккал

Жир: 77,10г | Белк: 60,75г | Углев: 123,26г. Завтрак: Weißbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Ужин: Kartoffeln, Edeka Butterfisch. Перекус/Другое: Seeberger Nussmischung, Toffifee Toffifee. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса