Anastasiya125566- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя Anastasiya125566 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1614 ккал

Жир: 23,33г | Белк: 114,01г | Углев: 257,03г. Завтрак: Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Мёд, Овсянка, Кофе с Молоком. Обед: Петрушка, Сыр Сулугуни, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Томатный Соус, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Перекус/Другое: Яблоко, Банан, Яблоко, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Банан. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasiya125566-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasiya125566- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

Anastasiya125566-Изменение Веса