guloyab- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя guloyab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yasasin kilo almamisim👏

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1442 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 67,81г | Углев: 173,49г. Завтрак: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Süt. Обед: Penguen Karışık Turşu, Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Dost Ayran, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Ужин: Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Bitki Çayı, Elma. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler :)

05 фев 18 написано членом: ''TuuBaTuBaa''

Yaşasın🤗 almamakla kalmamış vermişsin bile Tebrikler😀🐼

05 фев 18 написано членом: FitPanda(:

Teşekkür ederim 😀

05 фев 18 написано членом: guloyab

Süper Almamış ve Üstüne Üstlük 800gr Vermişsin 👍 Tebrikler 👏 👏 👏

05 фев 18 написано членом: serap_öğretmen73

Tesekkur ederim serap hanim yolumuz uzun daha😀

05 фев 18 написано членом: guloyab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guloyab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guloyab- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

guloyab-Изменение Веса