chaos-blubb- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя chaos-blubb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

106,5 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1455 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 93,70г | Углев: 145,07г. Завтрак: Aldi Trauben Kernlos, Crownfield Kernige Haferflocken, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Magerquark, Milbona Skyr Pur. Обед: Karotten, Lidl Bunte Ostereier, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Almette Kräuter 7% Fett, Dinkelvollkornbrot. Ужин: Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Karotten, Kopfsalat, Dorfmühle Dinkelnudeln. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaos-blubb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaos-blubb- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

chaos-blubb-Изменение Веса