AllaFSlim- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1452 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 61,01г | Углев: 188,54г. Завтрак: Можайское Молоко 0,5%, Активиа Йогурт Био+Протеиновая Натуральная, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Обед: Картофель Фри, У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Куриный Суп Лапша. Ужин: Суп с Фрикадельками, Bakoma Десерт Кокосовый, Ашан Мандарин, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса