Miss-Tammie- Журнал, 05 фев 18

Holding steady, the last few kilos are going to be hard work
I’m getting my fat measurements again tonight, these will paint a more accurate picture

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1614 ккал

Жир: 96,50г | Белк: 150,03г | Углев: 16,83г.   Обед: Planet Food Organic Coconut Flour, Westacre Natural Tasty Cheese, Egg (Whole) , Pork Skins . Ужин: Westacre Natural Tasty Cheese, Tomatoes, Lamb. Перекус/Другое: Bulk Nutrients AM Burner, Bulk Nutrients Thermowhey, Scivation Xtend, Aldi Organic Extra Virgin Coconut Oil, Planet Food Organic Cacao Powder, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Bulk Nutrients AM Burner, Coffee. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...