amt o- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日、暴食したせいで激太り！かなりやばい！

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1729 ккал

Жир: 41,73г | Белк: 86,98г | Углев: 226,16г. Завтрак: ご飯, おかめ納豆納豆. Обед: セブンイレブン名古屋の味天むす, 富士そばざるそば. Ужин: イオン株式会社キャベツの千切り, 鶏の照り焼き, サラダ, 味噌汁, ご飯. Перекус/Другое: マクドナルドカフェラテ, タリーズコーヒーカフェラテ (Tall), ミスタードーナツエンゼルフレンチ. подробнее ...

3447 ккал

Упражнение: 徒歩 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

焦りは禁物です。一緒にがんばりましょー

05 фев 18 написано членом: satoshi0828

私も今朝1kg戻ってました😥 一緒に頑張りましょう❗️

05 фев 18 написано членом: soccer-korea.27173715


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса