Mmmandy- Журнал, 19 апр 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2010

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2010:

1257 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 93,06г | Углев: 144,35г. Завтрак: Strawberries, shredded wheat, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk. Обед: orange, PROGRESSO LIGHT SANTA FE STYLE CHICKEN, broccoli, carrots. Ужин: 1% milk, Bananas, Avocados, Alfalfa Sprouts, Red Tomatoes, Tuna Patties. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I'm really confused about calorie deficits... so I'm just trying to consume around 1200-1300 calories a day.

19 апр 10 написано членом: Mmmandy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 19 апр 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса