devonlape- Журнал, 19 апр 10

Параметры Пользователя devonlape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2010

48,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2010:

1496 ккал

Жир: 41,46г | Белк: 103,85г | Углев: 216,20г. Завтрак: Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, 90 Calorie Chewy Bar, cardio Q-10 Co Q-10 400mg, omega-3/ omega_6 Fish Oil. Обед: Chocolate Deluxe Bar, The Bee's Knees Peanut Butter, Fat Free Multigrain Rice Cakes. Ужин: Kettle Corn mini bags, diet bar chocolate brownie, NITRO-TECH Hardcore Double Chocolate Bar. Перекус/Другое: Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Chocolate VitaMuffins, Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devonlape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devonlape- Журнал, 19 апр 10

Оставить свой Комментарий

devonlape-Изменение Веса