bcbickford- Журнал, 02 июн 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2012

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2012:

2142 ккал

Жир: 85,89г | Белк: 129,67г | Углев: 229,67г. Завтрак: Egg, Banana. Обед: Nectarines, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, Duplex Cremes, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Баскетбол - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 02 июн 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса