ViktorVasilchuk- Журнал, 04 фев 18

Желание выглядеть максимально хорошо на собственных свадебных фотографиях в сентябре месяце сподвигло нас с любимой вновь начать строго относиться с тому что мы едим. Пока не о каких кардинальных изменениях в рационе речи не идет. Первая неделя это скрупулезная запись всего что попало в рот. За отсутствие превышения в каллораже ,в середине недели позволю себе шаурму.

102,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1519 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 93,05г | Углев: 204,51г.   Завтрак: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Белый Замок Молоко 3,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Обед: Клементины, Гречка, Лента Пангасиус Филе, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. подробнее ...