Elena_Sol_- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя Elena_Sol_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1329 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 120,74г | Углев: 97,42г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Перекус/Другое: Сахарная Пудра, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Молоком. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_Sol_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_Sol_- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elena_Sol_-Изменение Веса