Mcvalla- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1754 ккал

Жир: 76,17г | Белк: 68,00г | Углев: 201,19г. Завтрак: Капуста, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Halls Леденцы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Ужин: Mirel Торт Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Чечил, Lay's Чипсы с Солью, Изюм, Ашан Шоколад Noir Orange, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю