Durmus38- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя Durmus38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

2799 ккал

Жир: 113,57г | Белк: 129,36г | Углев: 291,62г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Tereyağı, Bal, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Pide Ekmeği. Ужин: Gözleme, Kremalı Çikolatalı Kek, Torku Tam Buğdaylı Kek, Tereyağı, Gözleme. Перекус/Другое: Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Kuru İncir, Züber Antep Fıstıklı. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👍

04 фев 18 написано членом: serap_öğretmen73

Teşekkürler Serap Hanım..

04 фев 18 написано членом: Durmus38


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Durmus38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Durmus38- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

Durmus38-Изменение Веса