ghbvth734- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя ghbvth734 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

505 ккал

Жир: 24,21г | Белк: 22,04г | Углев: 54,43г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сахар, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Вода. Обед: Сметана 15%, Борщ Украинский, Минтай с Овощами 02.02.2018, Вода. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, планка на локтях - 4 минуты, Приседания - 3 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👍! 😊

04 фев 18 написано членом: natalia_1900

Молодец👍👍👍👍👍 вот что сало делает👌👌👌👌 учитесь как худеть надо, невежды считающие куски сала🎉🎉🎉🎉🎉

04 фев 18 написано членом: kotofeika52302

😁

04 фев 18 написано членом: ghbvth734


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghbvth734-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghbvth734- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

ghbvth734-Изменение Веса