Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
|
144,0 кг
Потеряно до сих пор: 8,0 кг.
Еще предстоит сделать: 78,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 50,97г | Белк: 82,57г | Углев: 197,23г.
Завтрак: Granny Smith Apples, Kirkland Signature Bacon Bits, Salsa, Cheddar Cheese, Black Pepper, Salt, Zucchini, Sweet Red Peppers, Onions, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Saputo Cottage Cheese Unsalted Dry Curd Dairyland, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cottage Cheese High Protein Spread & Dip-yogurt version, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Tomatoes, Red Cabbage, Onions & Apple Balsamic Saute. Ужин: Ketchup, Butter (Salted), Black Pepper, Salt, Egg White, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Brussels Sprouts, Pork Tenderloin with Thai Sweet Chili Mustard Sauce. Перекус/Другое: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Cottage Cheese High Protein Spread & Dip-yogurt version, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
