greisy de bona- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1580 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 88,94г | Углев: 163,26г. Обед: Uvas, Fini Marshmallow, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada, Alface de Folha Verde, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Uvas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada, Alface. Перекус/Другое: Chá Mais Colágeno Hidrolisado, Milho Verde Cozido, Uvas, Morangos, Diletto Sorbet de Chocolate de Origem, Ingredient Cobertura de Chocolate, Coberturas de Morango, Bolo de Chocolate Low Carb. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю