Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018
|
146,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 81,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 66,00г | Белк: 89,95г | Углев: 127,87г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Salsa, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Onions, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Weight Watchers Multigrain Bread. Обед: Cottage Cheese High Protein Spread & Dip, Hot-Kid Rice Crisps. Ужин: Easy Cheesy Vegetable Sauce-makes 4 -3/4 cup servings, Balsamic Mushrooms & Onions Saute with Parmesan Topping, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Great Value Canola Oil, Black Pepper, Salt, White Flour, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hot-Kid Rice Crisps, Cottage Cheese High Protein Spread & Dip, Celery, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds. подробнее ...
|
|
3914 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
