Jale64- Журнал, 03 фев 18

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gördünüz mü ben yine dayanamadım tam 7. gün bozdum ve 77.5 oldum yine ve bugün DİYET 1. GÜN

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2018:

1444 ккал

Жир: 66,94г | Белк: 50,57г | Углев: 161,87г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Lahmacun, Sütaş Ayran. Ужин: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Kaç yaşındasınız siz?

03 фев 18 написано членом: ibrahimuzum1

Bari kilo almayın veremiyorsanız da

03 фев 18 написано членом: ibrahimuzum1

46 yaşındayım

03 фев 18 написано членом: Jale64

sercekmen ben 44 yaşındayım tartiya bakma sen bende tartida istediğim kiloya dusemiyorum ama inceledim dikkat edelim egzersiz spor yapalım dikkat edebildiğimiz kadar sağlıklı beslenelim gerisi gelecek eminim zamana bırakalım kalorimize dikkat edelim😘😍

03 фев 18 написано членом: sevdasolak

ben üç aydır egzersiz yapıyorum inceldim egzersizi dene

04 фев 18 написано членом: sevdasolak


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 03 фев 18

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса