nazaromary- Журнал, 03 фев 18

Параметры Пользователя nazaromary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2018:

1079 ккал

Жир: 26,82г | Белк: 75,35г | Углев: 137,13г. Завтрак: Голубика, Банан, Простоквашино Творог 0,2%. Обед: Салат Цезарь с Креветками, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Планета Суши Том Ям, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Ужин: The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белковый Омлет, Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 0%, Морковь. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nazaromary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nazaromary- Журнал, 03 фев 18

Оставить свой Комментарий

nazaromary-Изменение Веса