Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2018
|
101,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,8 кг.
Еще предстоит сделать: 26,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
864 ккал
|
Жир: 35,21г | Белк: 101,14г | Углев: 42,12г.
Завтрак: Shimeji, Ovo Frito, Suco de Limão, Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo Cozida. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Faixa Azul Queijo Parmesao, Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Repolho Verde, Hortelã, Coentro, Agrião, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Ужин: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Pescada, Manjericão, Hortelã, Coentro, Agrião, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
