pureheiress- Журнал, 20 апр 10

Параметры Пользователя pureheiress | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2010

104,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2010:

1293 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 49,94г | Углев: 208,69г. Завтрак: No Calorie Artifical Sweetner, water, Coffee (Espresso Brewed), Milk (Nonfat). Обед: avacado, pams tuna, White Rice (Long-Grain, Cooked), hamburger bun, cream doughnut. Ужин: roti, apple. Перекус/Другое: roti, apple. подробнее ...

4940 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Тренажер (Быстрый) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pureheiress-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pureheiress- Журнал, 20 апр 10

Оставить свой Комментарий

pureheiress-Изменение Веса