Terenez- Журнал, 03 фев 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zunahme um 100 gramm ist normal war gestern sehr aktiv und mit muskel aufbau beschäftigt

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2018:

2130 ккал

Жир: 120,16г | Белк: 69,11г | Углев: 202,06г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Margarine, Marmelade, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Обед: KFC Joghurt Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe. Ужин: Aldi Gauda, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Roggenbrot, Paprika, Schmalz. Перекус/Другое: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Alnatura Vielblütenhonig. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 03 фев 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса