Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1944 ккал
|
Жир: 69,18г | Белк: 92,98г | Углев: 209,89г.
Завтрак: Coffee, Ciabatta, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Обед: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Coffee, No Name Seasoned Croutons, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Ужин: Red Table Wine, Green String Beans, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Nut-Thins, Hummus (Commercial), Activia Vanilla Yogurt, Hard Candies , ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Tea with Milk, Almonds, Tootsie Roll Tootsie Roll, Peaches, Water. подробнее ...
|
|
2945 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
