platoniwan- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя platoniwan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018

115 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1182 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 121,79г | Углев: 98,75г. Завтрак: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Ужин: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Пятерочка Лимон, Мёд, Имбирный Чай, Tic Tac Tic Tac. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Ходьба 02.02.2018 - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

platoniwan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

platoniwan- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

platoniwan-Изменение Веса