jnaicker- Журнал, 02 июн 12

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

22% body fat

78,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2012:

2543 ккал

Жир: 55,03г | Белк: 100,40г | Углев: 321,29г. Завтрак: Bananas, Strawberries, Oatibix, Semi Skimmed Milk, Tea with Milk, Grapefruit Juice. Обед: Best of Both Medium, Sliced Ham. Ужин: Poppadums, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Goan Vindaloo, Pilau Rice, Lager (Can). Перекус/Другое: M&M's Peanut, Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 02 июн 12

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса