Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
|
104,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 29,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 83,15г | Белк: 92,61г | Углев: 14,78г.
Завтрак: Vande Bunte Eggs Grade A Brown Eggs (Large), Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Kraft American Cheese Slice, Giant Food Fresh Salsa, Challenge Salted Butter. Обед: Butter , Great Value Jumbo White Eggs, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Fiesta Fresh Salsa. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Marketside Fresh Garden Salsa, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Перекус/Другое: Lime, Canada Dry Diet Tonic Water, Smirnoff Vodka (1 oz), Gulden's Spicy Brown Mustard, Lipton Tea Bags, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
look at you ..your the drop zone daily...yay;)
02 фев 18 написано членом: maxie4
|
Workin it, just went and got some multi and oils and minerals for that boost. Ty for the confidence builder
03 фев 18 написано членом: RiverratJ
|
I'm slow sometimes l new
your name was River but l
never saw the Rat.hahaha
Riverrat, classic.
04 фев 18 написано членом: murphthesurf
|
NO GUMMIES! Looking at labels, they are 2, 3, 4, 5 carbs each. That would be over 10 grams a day for what I wanted to take. Dang, I wanted them for my snacks. Nuttin free. Guess I'll go back to my turkey roll. Still under my 20 grams a day.
04 фев 18 написано членом: RiverratJ
|
yep smart decision..that a girl ..this is what it takes.. (Control)
shoot now Jacket Jacksons control song is in my head geezzzz!;)
04 фев 18 написано членом: maxie4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
