erohina_evgeniy- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя erohina_evgeniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот тренировка 🏋️‍♀️прошла есть маленький сдвиг а как приятно после 3-х недельного отдыха что не набрала 🎉🎉🎉🎉

72,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1144 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 28,56г | Углев: 140,10г. Завтрак: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Обед: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареная Картошка с Грибами, Квашеная Капуста. Ужин: Омлет с Молоком, Батон, Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Lay's Stax с Луком, Гранат. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erohina_evgeniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erohina_evgeniy- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

erohina_evgeniy-Изменение Веса