Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deelbee
Журнал
01 фев 18
deelbee- Журнал, 01 фев 18
Параметры Пользователя deelbee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SLEEP: To bed 2am and asleep before ~after 2:45am. Awake at 7:40am by telemarketer from New York area code. Blocked number Grrrrrrrr! Could not get back to sleep. Slept 4.75 hrs.
WEIGHT: same
MEALS: breakfast_11am -pancake with banana & dry curd in batter, blueberries on top. Lunch_1:30pm -1 serving left-over saute red cabbage
Supper_4pm -2 toast with guacamole & cucumber slices. Later Supper_6:20pm -Cabbage Vegetable Beef soup - 4 servings with 1/4 cup dollop of yogurt & sprinkle of parmesan cheese. Also 7 rice crisp crackers. Snack_9pm -22 roasted unsalted almonds, coffee, orange
THOUGHTS: I took some before photos today. Never done that before, if memory serves me. Challenging to look at afterwards. Did not realize how I look from behind... and what a huge behind I have. Not brave enough to post them yet. Maybe I will crop my head off first...seen others do that.
144,0 кг
Потеряно до сих пор:
8,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
78,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2018:
1483 ккал
Жир: 43,25г | Белк: 61,57г | Углев: 224,04г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Saputo Cottage Cheese Unsalted Dry Curd Dairyland, Sugar, Butter (Salted), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Continental Mills Krusteaz Buttermilk Pancake Mix-Light & Fluffy.
Обед:
Cabbage Vegetable Beef Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Red Cabbage, Onions & Apple Balsamic Saute.
Ужин:
Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Parmesan Cheese (Grated), Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Cabbage Vegetable Beef Soup.
Перекус/Другое:
Coffee (Brewed From Grounds), Dry Roasted Unsalted Almonds, Oranges.
подробнее ...
3557 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 19 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deelbee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю