skatertyu- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя skatertyu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018

83,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1516 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 101,58г | Углев: 239,55г. Завтрак: Премия Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Премия Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. Обед: Kiлiя Йогурт Элитный 0% Злаки. Ужин: Spilva Asia Thai Кисло-Сладкий Соус с Кусочками Овощей , Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Зефир, Hacendado Батончик, Апельсин, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skatertyu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skatertyu- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

skatertyu-Изменение Веса