Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 71,70г | Белк: 88,45г | Углев: 139,03г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Обед: Курага, Чай с Сахаром, Растительное Масло, Индейка Отварная, Цветная Капуста. Ужин: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Свеклы, Морковь, Краснокочанная Капуста, Сельдерей, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Морковь, Свеклы. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alena_Star-Изменение Веса
|
