Darel84- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя Darel84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1039 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 80,45г | Углев: 83,85г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darel84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darel84- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

Darel84-Изменение Веса