Terenez- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

2138 ккал

Жир: 111,72г | Белк: 91,39г | Углев: 203,33г. Завтрак: Margarine, Vollkornbrötchen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Обед: Rindfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Bockwurst, Paprika, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Gemischter Salat, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roggenbrot. Перекус/Другое: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Nordic Walking - 25 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Gehen - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса