Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alina_babets
Журнал
01 фев 18
alina_babets- Журнал, 01 фев 18
Параметры Пользователя alina_babets
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2018:
1600 ккал
Жир: 63,65г | Белк: 94,40г | Углев: 179,30г.
Завтрак:
Вода с Лимоном, Зелень (Укроп, Петрушка , Кинза, Лук Зелёный ), Своя Линия Овощи К Яйцу, Сладкий Красный Перец, Haferflocken Овсянка , Вареное Яйцо, Омлет или Яичница, Lactel Лактония Кефирная.
Обед:
Капустный Салат, с Овощами Говядина Тушеная, Гречка Гречка Отварная.
Ужин:
Капустный Салат, с Овощами Говядина Тушеная.
Перекус/Другое:
Мандарины, Домашняя Морковь Сырая.
подробнее ...
2909 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Пресс - 5 минуты, Интервальный бег+ ходьба - 30 минуты, Ходьба наверх - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 16,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alina_babets-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю