|
Этот дневник был заброшен аж на целый год, но я все равно решила вернуться к нему
29 января - 56,4
на сегодняшний день - 55,4
начало положено 🤸💪
хочу за февраль дойти до 50 - 49
и далее до 45 - 43, ну это как комфортнее будет (минимальный был 46)
рост 164
есть кто с похожими параметрами? присоединяйтесь, вместе интереснее 👯👯
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
465 ккал
|
Жир: 11,03г | Белк: 21,99г | Углев: 74,34г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Обед: Красный Лук, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль. Ужин: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Такой же рост и минимальный вес был 44-45, и жить тогда было, прямо скажем, насрать - была зима, и ветрами меня качало так, что я опаздывала на работу, не в силах им противостоять😀ну и подьем по лестнице еще надо было пережить. Я тогда даже бросила курить, ибо сил не было ходить туда-сюда))
01 фев 18 написано членом: sash_sash
|
Ну,не могу сказать,что похожие параметры ,но мой рост 169 ,а вес 43-44...все равно некомфортно в своём теле,хочется меньшего
04 фев 18 написано членом: Sofia(^^)
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
цветочница-Изменение Веса
|
