Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MellaGray
Журнал
01 фев 18
MellaGray- Журнал, 01 фев 18
Параметры Пользователя MellaGray
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
omg I totally overdid my calories today! and it's only lunch time.
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2018:
2038 ккал
Жир: 153,42г | Белк: 138,35г | Углев: 24,78г.
Завтрак:
Simonsberg Feta with Herbs, Woolworths White Cheddar, Enterprise Chicken Viennas.
Обед:
All Gold Tomato Sauce, Mayonnaise, Mushrooms, Bacon, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Simonsberg Feta with Herbs, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Перекус/Другое:
Scrambled Egg (Whole, Cooked).
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your carbs are low...it will off set it. Don't worry too much. You are new at this & learning at this stage...next time it will be a little less vienna's...a little less cheddar etc..then you can add crunchy low carb vegetables to "bulk" up your meal on a side plate and you will feel fuller with all the fibre and eat less at the next meal etc..Try not to eat dairy more than once a day as the lactose (the milk sugar) CAN slow down weight loss...in SOME individuals. Don't forget your water...even more so as you go into ketosis. Your kidneys will be chucking out more water than normal due to lower insulin levels. No less than 2 litres a day :)
01 фев 18 написано членом:
SwoleMateBunny
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MellaGray-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю