fertrevelin- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя fertrevelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1045 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 78,01г | Углев: 86,94г. Завтрак: Mamão Papaia, Shefa Leite Desnatado, Airon Xylitol, Nescafé Tradicional. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Merluza, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Nescafé Tradicional, Airon Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fertrevelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fertrevelin- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

fertrevelin-Изменение Веса