katuha-nahodka- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1289 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 80,94г | Углев: 113,66г. Завтрак: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Каждый День Нерка Слабосоленая, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Фрутилад Фруктовый Батончик Только Фрукты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Овощной. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. Перекус/Другое: Меридиан Нерка Слабосоленая, Corona Extra Пиво. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Тренажер (Медленный) - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса